健康咨詢描述： 醫生我只是空腹血糖高，要如何控制血糖呢？
想得到的幫助： 如何控制血糖
醫生回復：
正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,荞麥面,燕麥面做成的饅頭
還可以配合服用微絡康洗胰清糖素來調節人體糖代謝平衡，確保胰島和腎髒得到合理的修復和調理，讓人體恢復平衡，而且它是草本提取沒副作用，適合血糖偏高人群及糖尿病初期人群服用，穩定血糖效果也很好，平時再多強鍛煉，都是可以起到控制血糖的效果的，建立起健康的生活習慣是保證身體逐漸恢復的基石。