健康咨詢描述：
餐後0.5小時 血糖 11.74
餐後2小時 血糖 7.89
想得到的幫助： 餐後2小時血糖正常值是多少
醫生回復：
病情分析：
正常人空腹血糖：3.9-6.2mmoL/L;
餐後1小時：7.8-9.0mmoL/L;
餐後2小時：3.9-7.8mmol/L
餐後2小時血糖在7.8～11.1mmol／L為糖耐量異常，餐後2小時血糖（P2hPG）≥11.1mmol／L為糖尿病。
如果晚上睡覺前血糖很高，可以在晚餐後散散步1-2個小時或是晚上睡前服用少量降糖藥物。
指導建議：
飲食療法：應注意飲食調理，戒煙限酒，合理膳食，以清淡為主，平素應多吃些粗糧（如燕麥片、苦荞麥、玉米）、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻、核桃仁、銀耳、海藻類、魔芋等。避免過食、辛辣厚味及寒涼生冷食物。
行為療法：糖尿病便秘患者，早晨起床喝250～500毫升涼白開水，然後站立行走或打太極拳，飯後稍微散步運動等。
藥物療法：您的情況屬於糖耐量異常，應及時控制，建議服用微絡康洗胰清糖素來調節人體糖代謝平衡，天然草本萃取，無副作用，適用於血糖偏高，血糖不穩人群，具有降糖，穩糖，利尿，護肝腎的作用，適合糖尿病人群長期服用。