健康咨詢描述： 餐後2小時血糖8.2散步半小時後血糖為4.8正常嗎
病情分析： 你好，這個血糖值介於正常和偏高之間，平時要注意飲食調養，避免血糖繼續升高。 指導意見： 糖尿病者平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意：飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。可以吃昌弘鐵皮石斛，對調節胰島素分泌，促進糖代謝有積極幫助。