生活中較多的朋友出現了糖尿病的症狀，因此會帶給患者相當多的痛苦，嚴重的危害到了患者的健康，大家應當提防糖尿病的出現，尤其是要去進行糖尿病的預防才可以，接下來為朋友們介紹一下預防糖尿病的辦法會有哪些呢。
糖尿病的預防
1.、正確做好洗腳和護腳。為保持足部衛生，建議糖尿病患者每日洗腳。但洗腳前，一定要先用手或溫度計試水溫，因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變，所以對溫度的感覺能力下降。一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長。洗腳後要用軟干的毛巾將腳擦干，並一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹干。
2、養成良好的足部衛生習慣，每日用溫水或柔和的香皂洗足，保持足的清潔。洗腳前用手試測水溫(水溫度為將水放至手背皮膚耐受為宜)，絕對不能用熱水泡足而造成燙傷，避免皮膚破損。足洗淨後，應用干毛巾輕輕擦干，包括足趾縫間，切勿用粗布用力摩擦而造成皮膚擦傷。為保護皮膚柔軟，不發生皲裂，可塗抹護膚油、膏、霜，但不要塗抹於趾縫間。足汗多時不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。
不宜穿著不透風的尼龍滌綸襪。宜穿棉紗襪或羊毛襪。每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無潰破、裂口、擦傷和水疱等，如果發現足部病變應及時求醫，妥善處理，切不可等閒視之， 贻誤了治療時機。雞眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化學制劑腐蝕，應由醫生處理。鞋襪要合適、寬松，每天要換襪，最好有兩雙鞋子更換，以便鞋內保持干燥。穿鞋前應檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物，以免 腳底出現破潰。
3.堅持足部檢查並及時到醫院治療，可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部，若有皮膚干裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都可能提示已經出現了足部病變。必需盡早到醫院就診。選擇合適的鞋襪，軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。鞋型宜選擇方頭，要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。不要穿高跟、尖頭、硬皮及塑料鞋，還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好，既吸汗又透氣。襪子不要太大，不要穿有松緊帶的襪子。每日換洗，不要穿有補丁或破口的襪子，以防腳的壓力不均，影響血循環。
綜合上述的知識，我們了解到了預防糖尿病的辦法有哪些了，糖尿病將會帶給患者極多的困擾，因此會給他們的身體健康方面帶來了極嚴重的危害，各位朋友應當多去認識糖尿病的知識，為了能擺脫此病的傷害，各位朋友要進行相關的預防才行。