現在患上糖尿病的人群是很廣泛的，一擔患上會給患者的傷害是很大的，所以患者要注意糖尿病這種病的出現，對於中年女性來說要經歷更年期，而處於更年期的女性朋友身體會發生一系列的變化，那麼，中年婦女如何預防糖尿病呢?下面讓專家來解答一下。
專家指出，更年期與糖尿病中國女性的更年期出現於43歲～59歲。更年期內分泌系統的變化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌減少，為絕經前的20%;雄激素分泌減少，為絕經期前的 50%左右;外周組織將雄烯二酮轉化為睾酮等雄激素的能力升高，結果導致雌激素/雄激素比值降低，這種降低會導致女性胰島素抵抗的加重，胰島負擔加重，再加上年齡增加(增齡)以及更年期容易出現的肥胖，導致更年期成為糖尿病的好發階段。
妊娠與糖尿病由於糖尿病病人不同於正常人，有代謝紊亂以及糖尿病慢性並發症，而且糖尿病與妊娠之間相互影響，如果處理不當，可能引起嚴重後果。
中年婦女預防糖尿病1、遲生不如早生。因為無論如何，隨著病程的加長，各類並發症，尤其是腎髒和眼科並發症總會加重，所以晚生的風險更大。
中年婦女預防糖尿病2、不宜多生。因為每一次懷孕和分娩都會給糖尿病婦女帶來巨大的精神和身體上的負擔，而且有一定風險。
中年婦女預防糖尿病3、在整個妊娠期間都要密切觀察病情，尤其要把血糖和血壓控制在滿意水平，使病人能順順利利生下一個健健康康的孩子來。
中年婦女預防糖尿病4、要在血糖控制最滿意之時懷孕，最好是有了懷孕的打算時就改用胰島素積極控制好血糖。
【溫馨提示】：糖尿病給中年婦女帶來的隱藏威脅大於一般正常人，所以中年婦女在這個特殊的時期內更要加倍預防注意糖尿病的發生，積極做好相應的准備，祝您早日康復。