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糖尿病人食用水果應注意哪些呢

一擔患上糖尿病這種病飲食對患者來說是非常重要的,這很多人也都擔心患上糖尿病這種病,積極的治療對患者也是很重要的,春隨著科技的發達,針對糖尿病的治療研究已經有了很大的突破,那麼,糖尿病食用水果應注意哪些呢?下面讓專家來解答一下。

糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外,還要注意多吃對自己身體健康有利的食物,血糖的主要來源是食物,不同食物對血糖的影響不同,涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。經營養學家多年研究測試,提出了“血糖生成指數”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。研究表示,血糖生成指數低於55的食品最適合糖尿病患者。那麼糖尿病能吃什麼水果呢?推薦營養食物:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。

糖尿病能吃什麼水果?以下的食物是避免食用的:這些食物要慎重選用:每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。日常生活中不能夠吃的食物:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

以上對於糖尿病能吃什麼水果已經有了詳細的列舉,有些水果是糖尿病患者應該禁止食用的,也希望大家能夠仔細閱讀。為了身體的健康,合理的搭配自己的日常飲食,由於一些水果含有較高的糖分,希望大家能夠合理選擇,希望您早日康復。

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