運動是治療糖尿病的有效方法之一

　　事實上運動在治療糖尿病上起到了輔助的作用。很多人都會說生命在於運動，適當的活動對人的身體是很有益的，同時，適當的活動，糖尿病病人也是很重要的，如果，運動合理，可以改善血糖，使血糖降低。同時，經常運動也存在減肥的性質。適當的運動，除掉壞的習慣。

　　專家介紹尤其是一些患者朋友，運動可以加速他們病情的回復。那麼運動對於治療糖尿病有什麼好處呢?

　　1、運動存在規律性可言，不能半途而費或是今天運動明天就不做了，所以對有規律的運動可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使tg得到緩解並提高hbl-c水平。

　　2、運動可以促進減肥，如果您是肥胖的病人，請堅持長期的運動，因為運動是有利於控制體重運動能夠消耗熱量，減輕體重，ⅱ型糖尿病肥胖是導致胰島素抵抗的重要因素，通過減輕體重可降低胰島素抵抗。

　　3、運動可以增加肺活量，改善您的心肺功能，同時運動還可以提升最大耗氧量，使循環和呼吸功能得到改善，並能增加血管彈性，增強體質，改善精神狀態等。

　　4、要堅持長期的運動是有利於限制血糖的，因為運動是可以提高肌肉對血糖的攝取和利用，運動後肌肉和肝髒還會攝取大量葡萄糖補充糖源消耗，血糖會進一步下降，中等量運動降糖作用能夠維持12—17小時。

　　根據專家表示，如果糖尿病病人的病情嚴重，一定要適量的做一些運動，但要阻止強度性大的運動，一般可以選擇漫步、瑜伽或是慢跑和太極拳等運動的方式，這些都可以改善病情，對病人的病情和心理都有很好的幫助。