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糖尿病患者吃什麼對身體好呢

生活起居編輯:admin      更新時間:2016/10/21 10:14:36

  糖尿病的預防在生活中尤其需要注意,患者容易出現困乏、疲憊,消瘦,多食等現象,因此專家提醒糖尿病的預防要注意飲食。那麼針對這種疾病的患者應該吃什麼呢?下面我們一起來了解一下吧。

  1、隨身帶幾顆糖,如果覺得不舒服,吃一顆就可以了。

  2、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜。

  3、均衡飲食飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

糖尿病患者吃什麼對身體好呢

  4、應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

  5、增加高纖維飲食高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麸餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。

  6、戒煙禁酒酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用。

  溫馨提示:以上主要是針對糖尿病患者應該吃什麼做了一個簡單的介紹,相信大家看了之後也有所了解,那麼也希望有這種疾病的及時接受治療,以免耽誤病情治療的最佳時期,如果有不明白的地方可以撥打我們的熱線,我們有專業的醫生為您解答。

 

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