腱鞘炎的防治

　　腱鞘炎的防治

　　腱鞘炎是一種很常見的疾病，實質上它是腱鞘與肌腱共同的炎症，一般分5種類型：狹窄性腱鞘炎、急性纖維性腱鞘炎、急性漿液性腱鞘炎、急性化膿性腱鞘炎、結核性腱鞘炎等。手指的腱鞘炎最易發生在拇、食、中三指，患指發僵、腫脹、疼痛、無力，不能屈伸，早晨起來時症狀較重，活動一天後減輕，手指有壓痛和硬結，硬結是腱鞘增粗的部分，屈伸患指時肌腱通過狹窄的腱鞘，往往發出“咔吧”的響聲，故又稱為“彈響指”、“扳機指”。

　　對腱鞘炎一般的治療方法包括推拿按摩、中藥熏洗、針灸、封閉療法、小針刀療法、理療等。當然，治療只是一方面，中醫有句話——“上工治未病”，講的就是疾病的預防，如在洗衣、做飯等家務勞動中，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸。連續工作時間不宜過長，工作結束後，可揉搓手指和手腕，還可用熱水泡手。提拿物品不要過重，手指、手腕用力不要過大。冬天要注意防止手部受寒，長期伏案的辦公人員應采用正確的工作姿勢，手腕不要懸空。如果做好了預防方面的工作，大部分的腱鞘炎是可以避免的。

　　中醫驗方是妙招

　　對於糖尿病患者來說，腱鞘炎還與血糖的控制不佳有關，糖尿病有血管、神經的病變，血液循環比正常人差一些，更容易患腱鞘炎，而且糖尿病如果合並了高血壓，往往更容易影響到腎，出現水腫。手的水腫則會加重腱鞘炎，因此必須在良好控制血糖、血壓等的基礎上進行治療。

　　配合中醫的針灸、薰洗、按摩方法來調理治療，也有較好的療效。這裡介紹一個泡手治療腱鞘炎的中藥驗方：桃仁12克，紅花12克，乳香10克，沒藥10克，當歸15克，雞血籐15克，川芎15克，伸筋草10，老鶴草10克，透骨草10克，細辛3克，甘草8克。具體用法：將藥用水浸泡30分鐘，待藥完全浸透後，再適當加一些水，大火燒開，小火再煎30～40分鐘即可。煎藥過程中，可將手放在蒸汽上薰蒸，待藥煎好後，水溫適當時，把手放入藥液中泡洗，每日1～2次，每次20～30分鐘，藥液以蓋過手背為宜，水涼時可不斷兌加開水增至所需溫度。