如何避免急性感染性疾病

　　常見的糖尿病急性感染性有皮膚黏膜感染，口腔科疾病如牙周炎等，泌尿系統感染如腎盂腎炎等，呼吸道感染如肺炎、上呼吸道感染等。老年糖尿病患者容易發生感染，同時由於老年人生理、病理的特點，感染的早期症狀可能不明顯。     　　而感染一旦發生就很難控制，還會加劇患者的代謝紊亂，誘發高血糖危象(如同尿酸中毒、高滲性昏迷等)，嚴重降低患者的生活質量，甚至增加死亡率。患者平時應該如何預防這些急性感染呢?糖尿病患者首先應做到的是：堅持不懈地監測血糖，使血糖控制早理想的水平。   　　只有維持良好且平穩的血糖水平，才能為機體有效地“防御“急性感染性疾病打下基礎。另外還需之一以下幾點：1注意養成良好個人衛生習慣平時注意保持全身皮膚的清潔衛生，避免糖尿病患者最容易的小疖子(毛囊炎)或疖、癰的發生，冬天盡量不使用電熱毯或熱水袋，以防皮膚燙傷。   　　要重視足部護理，足部易破損甚至潰爛，每日至少檢查1次皮膚外觀，觀察是否有發紅、破損等，清洗足部可用溫水或中性肥皂水，保持足部清潔。糖尿病患者容易發生牙龈炎、牙周病等口腔問題，因而平時要注意講究口腔衛生。   　　最好能保證每日尿量在1500毫升以上，通過減少細菌在尿液中停留的時間，減少發生泌尿系統感染的幾率。勤洗澡，勤更換內衣，保持外陰部以及臀部的清潔。   　　2預防呼吸道疾病預防感冒、流感、支氣管炎、肺炎等疾病。多呼吸新鮮空氣，盡量避免出入人多且空氣流通不好的地方。   　　3養成健康的飲食習慣多吃新鮮蔬菜、水果，不吃不衛生或變質的食物以免發生急性胃腸道疾病。如果患有膽囊炎。膽石症，還要堅持低脂飲食，盡量少吃油膩食物，預防復發。   　　4適當運動糖尿病患者可以經常做一些戶外活動，加強體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，但要注意保暖。比如清晨時到公園散步、做操或打太極等都是不錯的選擇。