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保健操幫助你走出糖尿病

  保健操可以讓糖尿病患者很好的治療糖尿病,以下便是我們為你解析

  我們的生活中有很多的糖友,他們每天都在為患有這樣的疾病而煩惱著,要麼就是整天醫院、藥店來回跑,是實實在在是一個藥罐子。現在小編根據中醫學裡的相關知識像大家介紹一套保健操,也許對您的疾病治療會有所幫助。

  糖尿病,中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由於陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的髒腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關鍵。糖尿病日久,則易發生兩種病變:一是陰損及陽,陰陽具虛,其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡,影響氣血的正常運行,而導致血脈瘀滯。

  相關專家結合古代導引養生術創編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌,加速糖的利用並降低糖的吸收,改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的並發症,適用於糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

  第一步:固氣轉晴。拇指內叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置於兩脅,雙腳五指抓地,同時環轉眼球,順時針逆時針各20遍。

  第二步:橫推胰區。雙手掌由外向內推腹部胰髒體表投影區,一推一拉交替操作20遍。

  第三步:揉腹部。以神阙為中心揉腹,順時針逆時針各20遍。

保健操幫助你走出糖尿病

  第四步:按揉腰背。雙手握拳,以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。

  第五步:推擦腰骶。雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

  第六步:通調脾腎。揉脾經血海、地機、三陰交,揉腎經太溪穴,雙手拇指沿胫骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

  第七步:拳扣胃經。雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍,以酸脹為度。

  第八步:擦湧泉穴。用手掌擦湧泉穴,以透熱為度。

  糖尿病患者們平時要多做保健操,這樣才能讓自己更快的脫離病魔的糾纏,希望以上方法對你有很大的幫助,祝你早日康復

 

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