糖尿病患者飯後不可做的事情

　　很多不好的生活習慣是很容易引發很多的疾病，所以患者要積極的治療這種難以治愈的疾病，它會給患者帶來很大的傷害，糖尿病的病程特別長，有的患者得病之後就是一輩子。那麼，糖尿病患者飯後不可做的事情?下面讓專家來解答一下。

　　1、戒吸咽。在剛吃完飯後吸煙有特別大的危害，一定要避免。俗語說“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸煙，禍害無邊。由於飯後人的胃腸蠕動增強，血液循環加快，此時人體吸收煙霧的能力處於最佳狀態，香煙中的有害物質更易進入人體，從而加重對人體健康的損害。

　　2、戒立即吃水果。有不少患者有飯後吃一個水果的習慣，但是最好一定時間後再吃。糖尿病患者飯後立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時間最好在飯後2～3小時。

　　3、戒“百步走”。飯後百步走是一種好的習慣，但是需要有正確的方法。人們常說“飯後百步走，活到九十九”，其實不然。人飽飯後，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，這時如果“百步走”，運動量增加，影響消化道對營養物質的消化和吸收。應在飯後休息半小時再活動。

　　以上主要介紹了一下糖尿病患者剛吃完飯後應該禁止的一些事情，糖尿病的護理措施千頭萬緒，患者一定要靜下心來，從自身的疾病出發，保護好自己的身體健康，避免因為自己的不注意或不小心而損害身體的現象發生。