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糖尿病患者的飲食清單

  眾所周知,糖尿病患者的飲食是糖尿病患者治療中的重中之重。不合理飲食往往是糖尿病發病的主要原因,尤其是近些年來,生活水平提高,大魚大肉、快餐、高糖高油的食物比比皆是,而糖尿病的發生,往往是由於這些不合理飲食所致。因此,糖尿病患者為了自身健康,一定要特別關注飲食,積極制定飲食清單,以助早日擺脫疾病困擾。   糖尿病患者的飲食清單     飲食清單1、糖尿病患者在生活中,應該少吃酸性食品,酸性食品一般有谷類、魚、肉等食物,這些食物基本上不含有機酸或含量很低,口感上也不顯酸味,但這些食物進入糖尿病患者體內,並且徹底分解代謝後,會留下氯、硫、磷等酸性物質,這些酸性食物極易造成體液酸化,對糖尿病患者的身體健康不利。一般說來,糖尿病患者可以多吃綠葉蔬菜,這對於糖尿病患者補充營養元素,維護血糖穩定有幫助。     飲食清單2、糖尿病患者要選擇低鈉、高纖維素的食物。因為高鈉食物會增加血容量,誘發高血壓等並發疾病,增加糖尿病患者心髒負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病並發症,因此,糖尿病患者應以低鈉飲食為宜,而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,並能減輕體重,對於糖尿病患者維護身體健康有利。     飲食清單3、糖尿病患者需要限富含澱粉食品,以及少吃高糖食品富含澱粉的食品。生活中,常見食物如大米、白面、薯類、豆類、谷類,進入人體後,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,但因其可直接轉化為糖,會增加糖尿病患者的血糖,因此,對於這一類食物糖尿病患者應該少吃,不然不利於患者的血糖控制,此外,對於常見糖類食物、制品,糖尿病患者也應該少吃,這些食物相對來說,更容易增加糖尿病患者的血糖,使得患者病情加重。  
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