糖尿病人有什麼飲食原則

　　糖尿病患者生活中也喜歡吃各種的甜食，了解糖尿病的小常識是很重要的，很多的時候糖尿病的病情的嚴重確定，人們應該重視糖尿病的出現，下面就是糖尿病飲食上要注意的事項介紹。

　　糖尿病患者有什麼飲食原則需要注意

　　1、總量控制。即是指每天的飲食的總量應該有控制，有助於保持合理的體重。對輕體力活動者而言，米、面等碳水化合物每餐控制在100克(2兩)左右。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者，酌情增加。在總量控制的前提下，種類不必嚴格控制，沒有必要嚴格限制蔗糖的攝入量。

　　2、營養平衡。對糖尿病患者來說，營養平衡很重要。對輕體力活動者而言，肉、蛋類每天100克(2兩)左右即可。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者，食用油以混合調和油為主，避免長期食用單一種食用油。鼓勵患者多攝入富含纖維的蔬菜。

　　3、戒煙酒。糖尿病人最好還是戒掉煙酒為好，如果戒不掉則要少喝少吸。特別是肥胖、高血壓和(或)高甘油三脂血症的患者。酒精可引起應用促胰島素分泌劑或胰島素治療的患者出現低血糖。為防止酒精引起的低血糖，飲酒的同時應攝入適量的碳水化合物。

　　據科學家研究顯示，當人在愉悅的時候，體內的激素分泌，會逐漸恢復平衡，所以，糖尿病患者也應該積極面對自己的生活，有不少糖尿病患者，在治療這個疾病期間，到處游玩，並堅持吃藥，這就是一種積極的治療態度。