糖尿病飲食幾點要求要注意

　　糖尿病是日常生活中一種常見病。專家提醒，糖尿病具有很強的傷害性，嚴重危害患者的健康，糖尿病在發生以後，患者一定要做好糖尿病飲食工作。糖尿病患者做好飲食工作，是可以有效降低血糖，緩解糖尿病病情的。下面就給大家說說，糖尿病飲食的幾點要求。

　　第一、平衡蛋白質。糖尿病發生以後，糖尿病飲食提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎髒負擔，並可引起高尿酸血症。

　　第二、適度飲食。糖尿病患者飲食不宜過度控制飲食，專家指出，糖尿病患者要控制飲食，過猶不及。有的糖尿病為了糖尿病病情，幾乎不怎麼吃鹽，最後導致低鈉低鉀，電解質紊亂，全身乏力，心肌受損。因此，糖尿病患者控制飲食要尊重科學，不能隨心所欲，也不能過於苛刻。

　　第三、多喝水。糖尿病患者應該注意多喝水，臨床上，不少糖尿病患者因發病後有多飲、多尿症狀，就限制飲水，這是不妥的。糖尿病患者的口渴症狀，是因為葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量水分，所以，糖尿病渴就應飲水，否則，會引起脫水或高粘血症，危害糖尿病患者的健康。

　　第四、控制熱量。糖尿病患者要了解常用食物的熱量數值，同時准確算出自己一天，所需食量的卡路裡，糖尿病患者對自己的飲食進行總量控制，在此基礎上，糖尿病患者應學會合理分配餐次，為了避免血糖陡然升高，糖尿病患者應該少吃、多餐。

　　第五、水果適當。糖尿病患者在發病以後，可以適當吃些水果，不少糖尿病患者在患病後，認為水果中含有大量糖分，因此在糖尿病發生以後，再也不敢吃水果了，這也是錯誤的，其實糖尿病應當合理平衡的飲食，水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性，有很好的幫助作用，糖尿病患者在血糖得到控制的情況下，適當進食各種水果，對人體是很有裨益的。

　　糖尿病飲食工作就是這樣，希望能夠給大家帶來幫助，糖尿病的發生和不合理的飲食有著很大關系，因此，糖尿病在發生以後，患者一定要積極關注自己的飲食工作，在兼顧自身營養需求的同時，盡量做到對糖尿病康復有利。