糖尿病患者能否吃水果？

　　得了糖尿病就會有很多禁忌，最重要的就是糖尿病患者的飲食，有很多的食物是不可以的，我們一定要多了解相關知識，才能輕松應對疾病，下面讓我們一起來了解一下糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃，一起來看看吧：

　　水果含糖量排名

　　含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。

　　含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。

　　含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。

　　含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

　　糖尿病患者吃水果一般都應該選擇空腹時吃，而且還要注意時間問題。如上午9點到10點、下午3點到4點，或者晚上9點左右。吃完飯後不能馬上吃水果，而應該在兩餐之間吃，作為加餐，既滿足了口腹之欲，又緩沖了饑餓感，降低發生低血糖的幾率，保持血糖平穩。

　　另外，對於糖尿病吃水果的量也是有嚴格的要求，吃水果可以但不是過量。建議每次吃半個(大約100克)或1個(約200克)，並計算到每日總熱量中。如果多吃了，就要減少相應的主食量。比如，多吃了1千克西瓜，應該減少主食50克(1兩);吃了200克蘋果、梨，應減少主食25克(半兩)。

　　通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃了，在生活中我們一定要多多了解相關知識，平時做好預防方面的工作，這樣才能減少該病的發生，當疾病發生後及時的進行治療。