糖尿病眼病的幾種預防方法

 　　糖尿病是一種有著多種並發症的疾病，而糖尿病眼病就是其中一種，下面給大家介紹糖尿病眼病的幾種預防方法，供大家參考。

　　控制血糖

　　嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年後會發生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。

　　良好的生活習慣和規律

　　糖尿病人一定要戒煙;飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當鍛煉，但避免劇烈運動;腦力勞動者要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩糖尿病視網膜病變的出現。另外，糖尿病人和家屬對糖尿病及其引起的多種並發症都要加強重視。

　　控制血壓

　　血壓、血脂、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過兩組糖尿病人，一組是高血壓，一組是正常血壓，觀察血壓對眼底病變的影響，結果發現：高血壓組的糖尿病視網膜病變發生率高了34%.每個人的視力主要是靠黃斑區的光反射，黃斑區出現水腫即影響視力，有人認為糖尿病最影響視力的是黃斑區的水腫。有些病友現階段血壓不好，但暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年後出現糖尿病視網膜病變的幾率非常大。

　　定期檢查

　　糖尿病視網膜病變是不可逆轉的，必須早發現、早治療，因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應在發病5年後每年檢查一次;2型糖尿病人則應從發現糖尿病起，每年檢查一次。如有眼部異常感覺，則應縮短眼科隨診時間。糖尿病人一旦發生眼部不適，請及時到醫院就診，聽從醫生的治療建議。