健康咨詢描述： 您好醫生，血糖空腹6.8，這幾天經過鍛煉，不吃油膩得，都恢復回來了，只是肚子有餓感，看網上被定為空腹血糖受損，你說能恢復正常嗎？
想得到的幫助： 空腹血糖受損能恢復好嗎
醫生回復：
病情分析：
飲食療法：應注意飲食調理，戒煙限酒，合理膳食，以清淡為主，需要多吃一些高纖維的食物，如高粱、黑米、魔芋、麥麸、玉米、糙米等粗糧、還有大豆、燕麥、芹菜、苦瓜，這些都是對血糖控制有幫助的。避免過食、辛辣厚味及寒涼生冷食物。
行為療法：糖尿病便秘患者，早晨起床喝250～500毫升涼白開水，然後站立行走或打太極拳，飯後稍微散步運動等。
指導建議：
同時建議配合服用微絡康洗胰清糖素，其適用於血糖偏高人群，屬於純草本提取不含激素和西藥成分，有助於促進穩定血糖，苦瓜，玉竹等成分有利於保護肝腎，利尿，修復胰島功能預防並發症，以達到體內循環協調治療早日康復。