急性胰腺炎預防復發的九個要素

急性胰腺炎出院後應該怎麼飲食，日常生活中如何注意才能預防急性胰腺炎復發是很多急性胰腺炎患者都關注的。下面跟大家分享：急性胰腺炎預防復發的九個要素。

1、飲食的習慣

日常吃飯應以八成飽為主、避免飽飯和過飽，吃飯時不要快、不吃涼飯和少吃涼菜，盡量不要喝碳酸飲料和冰鎮系列飲品和食品，不要喝酒(包括任何酒類)，血糖不高的可以少量食用糖類。

2、日常身體鍛煉

日常中鍛煉身體必不可少的，因為鍛煉身體可以增加身體體質、增強自身免疫力，預防因體質差而感冒和長期感冒發熱等，鍛煉身體一般以散步、慢跑、太極拳、廣場舞、自行車運動為主，盡量不要熬夜和避免長期熬夜，不要長期久坐，如:打牌等，因為長期久坐會壓迫內髒和胰腺，而形成身體不舒服和隱疼和偶疼、脹氣、背疼等症狀。

3、積極降三高

高血脂、高血糖……高血脂、高血糖的病因病人要積極降脂、降糖，血脂高的病人可以長期早餐吃一些上等黑木耳，結合藥物和鍛煉身體、良好心態來降脂，因為高血脂易誘發胰腺炎、所以必須重視，血糖高的一定積極降糖，應在醫生指導下服用藥物等。

4、及時治療膽囊疾病

膽源性的……急慢性膽囊炎、膽管結石、膽結石是急性胰腺炎的重要發病因素，所以應該積極在醫生的建議下手術治療和藥物，掐斷誘因因素，定期復查，以達到防范於未然，避免因病而引起的復發。

5、日常掌握量和度

日常中飲食一定要規律、均勻，吃飯盡量定量，度的問題就是一個速度、尺度，幅度的問題，如:遇事不急不燥，心態平和，吃的方面要慢吃、吃恰當，吃出健康，吃出經驗，吃出學問等。

6、定期復查

胰腺炎出院後會有偶有打嗝、背疼、脹氣、偶疼、血尿澱等症狀，急性胰腺炎後身體消化系統受損而導致的身體不適等症狀，需要時間康復，因為火滅了煙還在，所以不必擔心，復查一般以ct、血尿澱粉酶為主，ct是反映胰腺形態的檢查方式，具體就是看看胰腺形態的變化和恢復的情況、還有沒有假性囊腫等？血尿澱粉酶主要指指標是否高低等，所以定期復查十分重要，發現問題及時解決。

7，藥物的正確使用

藥物是十分慎重的，一般藥物應在醫生指導下服用，日常中盡量不要服用激素類藥物和避孕藥品，更不要自己胡亂服用湯藥偏方，用藥必須要國藥准字號的才可以。

8、零食

零食一般吃一些水果之類的，不要吃酸的、硬的、涼的水果，天氣冷的時候，水果要適量加熱一下，水果也不能當飯吃，掌握好尺度，可以適當吃一點葡萄干、蜜棗、水果糖之類的，堅果、皮殼類零食應少吃或不吃。

9、其他方面

日常中以白開水為主，也可以喝一點淡清茶有利消化，牛奶應喝脫脂奶為主.

溫馨提醒：得了急救胰腺炎後，並不可怕、正確面對、積極治療、良好心態、清淡飲食、勞逸結合、適當鍛煉、保障睡眠、定期復查、以防大意就行了。