飲食及運動對治療糖尿病都有一定的作用，以下兩套瑜伽術就能有效的預防糖尿病。
半蝗蟲式動作：
俯臥，雙唇至下巴之間的部位觸地，雙手放體側。
吸氣，上身及雙腿緩緩抬離地面，雙臂用力抬起來幫助腹部盡量離地。屏氣，保持5秒。慢慢回位。
作用：消除腰骶部疼痛。對糖尿病、便秘、泌尿疼痛、腸胃問題與月經不調有幫助，改善椎間盤錯位，消除失眠、哮喘、支氣管炎、腎功能失調的毛病。
魚式動作：
坐位，先將一側肘部撐地，將上體後仰，漸漸地將另一肘部也觸地支撐。
兩肘及前臂支撐，抬高胸部，頭頂觸地板，成弓形。
閉眼，保持5至15秒，緩慢地呼吸回位，放松。
作用：刺激下體、松果腺、甲狀腺，提高生殖腺活動，治療女性不孕症等。