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女性更年期血糖不穩定猶如“雪上加霜”

  女性到了更年期往往會出現潮熱、出汗、睡眠不好、情緒煩躁等症狀,如果是女性糖尿病患者,血糖忽高忽低、難以控制。專家介紹,更年期的一些生理變化還可能加重糖尿病並發症,這對更年期糖尿病女性來說,如同“雪上加霜”。

  專家解釋,隨著女性月經周期的停止,性激素水平大起大落,這就不可避免地引起血糖忽高忽低,使血糖控制的難度增加。同時,由於體內性激素水平下降,身體對胰島素的敏感性會相應增強,有些婦女會發生嚴重的低血糖,尤以夜間為甚。

  更年期女性易患糖尿病

  女性更年期指的是由生育期到老年期抓包的過渡時期,一般在45-55歲,據統計,女性在45以後血糖水平平均高於同齡男性,更年期女性罹患糖尿病的比率更是高於男性。

  更年期女性由於卵巢功能的衰退,雌激素水平降低,促性腺激素分泌水平增高,導致植物神經功能紊亂,引發各種形式的心理障礙,這些負面情緒導致體內一些應激激素的大量分泌,而這些激素都是升高血糖的激素,會和胰島素互相抵抗,降低人體糖代謝的調節能力,這都是更年期女性容易患上糖尿病的病因。而本來就是糖尿病患者的女性,進入更年期之後會因為上述原因使血糖更難控制。

  更年期內分泌改變血糖不穩定

  隨著女性月經周期的停止,性激素水平大起大落,這就不可避免地引起血糖忽高忽低,使血糖控制的難度增加。同時,由於體內性激素水平下降,身體對胰島素的敏感性會相應增強,有些婦女會發生嚴重的低血糖,尤以夜間為甚。因此,應在床頭放些糖果,以備明確發生低血糖時及時補充。對於1型糖尿病患者來說,應該在醫生的指導下,稍稍減少胰島素用量。

  需要注意的是,由於更年期激素升降引起的潮熱、憂郁以及短期記憶喪失等,和低血糖症狀有相似之處,有可能被誤認為是低血糖症。所以,糖尿病女性覺得自己發生低血糖時最好還是檢查一下血糖,不要貿然吃下太多高熱量的食物。

  更年期更要注意血糖控制

  更年期孕激素及雌激素的減少有可能引起身體發生某些生理變化,這些生理變化有可能會加重糖尿病並發症。比如,雌激素有預防心血管病變發生的作用,當雌激素產生減少時,發生心血管病變及中風的危險就會上升,而糖尿病患者本身發生這些病變的可能性就比較大。

  但對於這些危險,也有一些應對措施,如糖尿病心血管病變,可以采用低脂飲食以及規律的體育運動,來降低血糖及膽固醇水平,減少糖尿病心血管病變的發生。

  所以,糖尿病女性進入更年期後,最好在醫生的指導下,調整降糖藥和胰島素的用量,將血糖控制平穩。此外,除了更年期的一般保健外,應盡量去除那些可能影響血糖水平的因素,如肥胖、情緒不好等,更加注意監測血糖、飲食控制、放松精神、保持心理平衡和良好睡眠。

  專家表示,在飲食中,要特別注意補充鈣劑,補充鈣可以減輕絕經引起的頭痛、易怒、消沉和乏力等症狀。

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