三人中有一個是准糖尿病！

　　也許你並不肥胖，甚至很苗條，但也不能避免成為糖尿病的受害者！最新一期的《英國醫學雜志》發表的數據顯示，每三個成年人裡就有一個是准糖尿病患者。而這些潛在的“病人”並未察覺到自己所面臨的風險。

　　不良生活習慣會讓人在成年階段患上二型糖尿病，這種疾病的風險不容小觑。它會縮短預期壽命，並且影響生命質量，比如引起失明，截肢等嚴重後果。准糖尿病意味著血糖水平升高，有可能在未來罹患二型糖尿病。

　　研究結果顯示，准糖尿病人群的數量是十年前的三倍，這個數字甚至讓醫學專家們也很吃驚。

　　那麼，如何知道自己是否也處在風險之中呢？

　　英國《每日郵報》的一篇文章指出，准糖尿病沒有任何症狀——僅意味著體內的血糖水平處於正常水平的最高值，但是還達不到二型糖尿病的診斷標准。在英國，判斷是否處於准糖尿病狀態，可以通過糖化血紅蛋白檢查（hba1c）來實現。血糖水平在6到6.4之間就是准糖尿病階段（6.5以上則為糖尿病），需要及時調整生活習慣，避免患糖尿病。