研究表明 糖尿病很多都是“喝出來的”

　　過度飲酒可能引起糖尿病。最新研究表明，糖尿病很多都是“喝出來的”!這是什麼原因呢?

　　飲酒會引起脂肪組織的胰島素抵抗，導致糖代謝異常。在此基礎上，課題組今年開展的一項大型流行病學調查也顯示，長期飲酒人群的胰島素敏感性顯著降低，糖耐量受損發病率顯著增高，充分證明：飲酒是2型糖尿病的重要致病因素。

　　長期大量飲酒，會使得人體包括肝髒、心髒、骨骼肌、脂肪等多種組織的能量調節器工作效率降低，對血糖的調節能力減弱。

　　以脂肪為例，酒精會減少脂肪組織對葡萄糖的攝取利用，導致胰島素抵抗。另一方面，酒精還會直接損害胰島β細胞合成和釋放胰島素的能力。

　　激活能量調節器的有效方法目前經證實有兩種，一是長期有氧運動，二是服用二甲雙胍。飲酒量、頻率、酒的種類都會影響其誘發糖尿病的幾率。

　　對於少量、適量和大量飲酒的界定，醫學界說法不一。有文獻指出，折合每日酒精攝入量小於6克的，為少量飲酒;攝入量在6—48克，為適量飲酒;大於48克，為過量飲酒。

　　過度飲酒可能引起糖尿病，因此，還是少喝酒為好。糖尿病患者更應該盡量不喝酒，避免影響治療的效果。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。