加糖果汁飲料易致糖尿病

　　這項研究發表在美國《內科學文獻》月刊上。波士頓大學研究人員以４．４萬名黑人婦女為研究對象，調查她們１９９５年至２００５年間的飲食方式。

　　研究發現，每天飲用２份或２份以上普通軟飲料者與每月飲用不超過１份軟飲料者相比，前者患上ＩＩ型糖尿病的幾率比後者高２４％。每天飲用２份或２份以上加糖果汁飲料者與每月飲用不超過１份加糖果汁飲料者相比，前者患上ＩＩ型糖尿病的幾率比後者高３１％。無糖軟飲料、葡萄柚汁和橙汁不會增大糖尿病發病風險。

　　另一項研究表明，水果和蔬菜為人體提供抗氧化劑等營養物質，可預防肥胖，有助於預防Ⅱ型糖尿病。