有哪些不良習慣會導致患上糖尿病呢

糖尿病的發生與我們的日常生活方式、飲食習慣有著很大的關系，所以，在生活中我們應注意養成好的習慣，以盡量減少糖尿病的發生，避免身體受到不良的傷害，那麼，哪些習慣易得糖尿病呢?下面，我們就一起來了解下。

㈠吃得過飽

如果平時長期饑一頓飽一頓，又或者是每一次都吃得太飽，那就很容易會患上糖尿病，這是因為長期吃的過多很容易增加人體胰島素的負擔，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發糖尿病。另外長期吃過多飲食對於肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血症等存在胰島素抵抗因素的人群。

㈡水果當飯

其實，有些中年人的血糖本來就比較高，但是卻還把水果當飯來吃，這樣做就比較容易會誘發糖尿病。醫生說，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，不加節制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發糖尿病症。