引發糖尿病的元凶具體有哪些

現在患上糖尿病的人也越來越多了，很多人都害怕被這種病折磨，所以及早的發現就要盡快的治療，糖尿病的發生不是單因素的，絕大多數糖尿病的病因是綜合性的，那麼，引發糖尿病的元凶具體有哪些?下面讓專家來給我們介紹一下。

1.不可忽視的遺傳基因

遺傳是2型糖尿病的主要致病因素。資料顯示，父母中一人患2型糖尿病，則子女患2型糖尿病的概率為10%;2型糖尿病患者的雙胞胎子女的患病可能性是50%;而你如果有患2型糖尿病的非雙胞胎兄弟姐妹，那你的患病概率是40%。長期以來，對糖尿病的研究專注於微觀細節上的分析，而忽視了它的起源問題，直到現在才注意到糖尿病的進化根源，並有了一些初步的結論：糖尿病發病率的增高與“節約基因”有密切關系;石器時代的生活方式為今天糖尿病的暴發耕植了很深的種子。

按照進化的適應性選擇、保持種族延續的規則，在人類早期的進化過程中，由於生產力低下，長期貧困，為適應以狩獵采集為主的生活模式，人類在自然選擇的進化中獲得了一種“節約基因”，它的作用是把人們從食物攝取的能量貯存起來，以備挨餓，而在得到少量食物的時候則進行最充分的利用。今天的人類，“節約基因”的比例仍很高。當今社會，人類生產力快速發展，物質生活極大豐富，而人類的進化趕不上文明的發展。這些“節約基因”的功能與優越的生活發生了激烈的沖突，“節約基因”不能幫助對攝取能量的轉化，反而使其變成過剩的脂肪，引起肥胖、胰島素抵抗、糖尿病等。

基因的進化是一個復雜而漫長的過程，這些基因仍舊在我們的身體中不斷遺傳給下一代，在一定的環境和生活方式下就會表達出來。我們仍將面臨進化沖突所帶來的矛盾，雖然我們不可能犧牲今天的文明重回原始，但是，的確需要用知識來調整我們的生活方式。

2.不可忽略的直接因素

從“節約基因”和“進化沖突”的理論我們可以知道，每一個人都有這樣的基因問題，但是為什麼不是每個人都會患糖尿病呢?你也可能會問，為什麼患糖尿病的是我?!通過分析我們會發現，還有很多重要的原因決定了誰會較容易患病或者誰會最終發病。這些原因就是誘使糖尿病發病的直接原因。

肥胖 醫生用體重指數(BMI)來看體重與身高的關系，也就是說體重指數體現了一個人的胖瘦程度。體重指數等於體重除以身高的平方。有研究顯示肥胖的人患糖尿病的概率是瘦人的三倍。許多人可能認為糖尿病的典型表現“三多一少”中的“少”就是指身體消瘦，如果沒有消瘦的表現就不是糖尿病。這個想法是非常錯誤的。糖尿病患者確實有消瘦的表現，但是，那是糖尿病後期脂肪代謝發生紊亂的結果，如果以此判定是否患病，為時晚矣!肥胖或者超重可以直接導致胰島素抵抗，從而加深對胰島功能的損害，促使糖尿病發病。所以應當主動地減輕體重，使自己達到健康體型，這不僅僅是時尚。

向心性脂肪分布 向心性脂肪分布是指脂肪大部分堆積在你身體的中央部分，也就是四肢細、腰粗肚子大。這種體型現在在我國很常見，也被稱為糖尿病體型。過量的脂肪不僅圍在你的腰腹部，更糟糕的是內髒也被脂肪填充起來。內髒脂肪比其他脂肪更容易導致胰島素抵抗，它還與冠心病的發生有關。這種特殊的肥胖應當引起我們的足夠重視，它一定程度上成為糖尿病的標志。

缺乏運動 自從工業革命以後，人類的四肢不斷地被解放出來，腦力勞動取代體力勞動成為創造文明的主要動力，而這也是為什麼糖尿病患者越來越多的原因。運動實際上在一定程度上起到胰島素的作用，它可以直接使葡萄糖進入細胞並被消耗掉，運動帶來旺盛的血液循環也會保證血糖的充分利用，運動應當是人類生命的一部分。可以想象，你用完豐盛、美味、高營養的食物後，腸胃把它們變成大量的葡萄糖並送入血液，此時你不去用它們而是坐在沙發上或者電腦前，這些過剩的葡萄糖就只能變成脂肪或者留在血液裡浸潤著你的機體。另外，研究發現，工作壓力與精神壓力不是導致糖尿病的直接原因，而是在這種壓力下的人們往往缺乏足夠的運動。

從上面的介紹可以看出引發糖尿病的因素還不少，所以人們要學會在日常生活中控制血糖，適量運動。對於糖尿病患者來說，要及早的進行治療，這樣才有助於患者早日擺脫病痛的折磨。