如何應對妊娠期糖尿病

　　一般在妊娠28周左右，要做50g葡萄糖試驗，如果服用後血糖太高，就需要做100g葡萄糖試驗。如果診斷為妊娠糖尿病，需要做的事情是放松心情，制定計劃，和家屬進行密切的溝通。

　　應對妊娠期糖尿病主要有三個步驟：

　　分餐：根據營養科醫生的建議，把全天進食的總量，由原來的每天三頓，變成每天5-6頓，其中三頓主餐，3頓加餐。一般情況下，大部分孕婦在分餐後，血糖水平會明顯下降。

　　適當運動：在餐後進行適量的散步，步行20-40分鐘，有助於餐後血糖下降。

　　監測血糖：經常測定空腹和餐後2h的血糖。孕婦的空腹血糖一般不會高。一般血糖越高的患者，血糖測定的次數越多;血糖略高者，每天測定1次也就夠了。如果餐後血糖多次在5-7mmol/L，恭喜繼續努力。如果多次在7-10mmol/L，應該可以選擇用胰島素治療了。如果多次大於10mmol/L，那麼，應注射胰島素，每頓飯前注射一次即可。如果已經注射胰島素，應和醫生保持密切聯系，即使根據血糖調整胰島素用量。一般隨著妊娠月份的增加，血糖會逐漸升高，胰島素用量也會逐漸增加，患者不必過度擔心。

　　很多患者擔心，用上胰島素以後，將來是否要終身應用。其實完全沒有必要擔心，因為絕大多數的妊娠糖尿病患者，在分娩後血糖就會降到正常，可以停止注射胰島素。但是，妊娠糖尿病患者需要認識到，即使血糖回復正常，將來發生糖尿病的風險仍然會明顯高於普通人群。在生完孩子後，應該注意增加鍛煉和飲食控制，改善生活方式，保持適當的體重。只有平時加強預防，才能減少將來發生糖尿病和心血管疾病的風險。

　　糖尿病是一個多基因遺傳的疾病，父母如果出現糖尿病，孩子將來發生糖尿病的風險會增加。但這並不是說，孩子將來肯定是糖尿病。如果孩子能夠保持一個健康的生活狀態，多運動，保持正常體重，也會有助於降低發生糖尿病的風險。