預防2型糖尿病的一級措施是什麼

很多疾病的出現會給患者帶來很大的傷害，這很多人對2型糖尿病這種病並不陌生，一擔患上積極合理的治療對患者是很重要的，患者要注意這種病，2型糖尿病是各種致病因素的作用下,經過漫長的病理過程而形成的。那麼，預防2型糖尿病的一級措施是什麼?下面讓專家來解答一下。

1.加強體育鍛煉和體力活動 經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其並發症。

2.健康教育、糖尿病的人群預防是病因預防，最重要的措施是對公眾的健康教育，提高全社會對糖尿病危害的認識，教育對象不僅是糖尿病患者和家屬，還著眼於以預防為目的的公共教育，使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。

3.預防和控制肥胖 肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分攝取。

通過以上關於“預防2型糖尿病的一級措施是什麼”的介紹，希望大家不再疑惑，同時在臨床上一定要進行根本性的預防手段保證疾病病情穩定的同時選擇有效的治療手段使患者達到臨床上的康復才是硬道理，祝您早日康復。