2型糖尿病預防的手段有哪些

現在患上2型糖尿病的人也不斷的增多，這種病的出現會給患者帶來極大的傷害，很多人也都害怕患上這種病，一擔患上就要采取有利的治療方法，糖尿病並不可怕，可怕的是它的並發症。那麼，2型糖尿病預防的手段有哪些呢?我們就來認識一下吧。

防止感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的並發症，甚至成為危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛生，經常洗澡、皮膚破損、疖腫、毛囊炎等應及時治療。注意口腔衛生，堅持早晚、飯後刷牙漱口，患有牙病及時治療。積極治療慢性咽炎、鼻窦炎、支氣管炎，以消除發生肺炎的隱患。

適度鍛煉：運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環，也是增強耐寒能力及抗病能力的措施，可根據年齡及健康狀況，積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉，對調節血糖、穩定病情十分有益。

戒煙戒酒：酒精中含有會損壞肝髒和血管的三酰甘油。糖尿病的飲食禁忌最為關鍵的就是戒煙戒酒了。煙酒的食用不僅會升高血糖，造成大面積的血糖代謝紊亂。還會誘發糖尿病酮酸症中毒。

控制體重：對糖尿病人而言，控制體重是非常重要的一關。目前糖尿病患都有60%以上的人屬於超重者。特別是中老年人群中如果減少10多斤體重，發生糖尿病的危險將減少80%。

2型糖尿病預防的手段有哪些?以上就是關於如何預防2型糖尿病的相關講述，大家是不是已經清楚了呢?預防疾病的發生不是一天兩天就可以完成的，它要求人們要持之以恆的預防。因為只有每天堅持預防可以很好的防止病情發生。