2型糖尿病的飲食須知有哪些

還是會有很多的人都患上疾病了，這自然會給人們的身體造成很大的陰影，尤其是患上2型糖尿病會影響人們身體的健康，在注意到了這些常見的問題，還是應該要了解一些飲食的方法，那麼，2型糖尿病的飲食須知有哪些?下面咱們解答吧。

1.飲食計算及熱量計算：供給機體熱能的營養素有3種：蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal，脂肪每克供熱能9kcal。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白質占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9kcal，碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐或四餐。

2.合理調整三大營養素的比例：飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%;蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。

3.飲食定時定量：根據年齡、性別、職業、標准體重[(身長-100)×0.9]估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，平均各高5%~10%每公斤體重/日。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。

上面也就是專家對於疾病出現的飲食方法，這病人們更是要多注意了，同時對於疾病出現的方法，人們還是要了解最為合理的飲食，在積極的治療。