夏季糖尿病食用水果應注意哪些

　　糖尿病這種疾病不再罕見了，這種疾病的發生跟人們的生活方式是分不開的，因此我們要注意生活中的細節問題，我們要預防這種難以治療的疾病，那麼，夏季糖尿病食用水果應注意哪些?我們看看專家的介紹。希望對您有所幫助。

　　糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外，還要注意多吃對自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。經營養學家多年研究測試，提出了“血糖生成指數”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。研究表示，血糖生成指數低於55的食品最適合糖尿病患者。那麼糖尿病能吃什麼水果呢?推薦營養食物：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。

　　糖尿病能吃什麼水果?以下的食物是避免食用的：這些食物要慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

　　溫馨提醒：以上對於糖尿病能吃什麼水果已經有了詳細的介紹，望患者在吃一些水果應多加注意一些，為了身體的健康，合理的搭配自己的日常飲食，希望您早日康復。