糖尿病人為什麼要減肥?減肥對血糖有好處嗎？

　　糖尿病人為什麼要減肥?我們發現：二型糖尿病患者人群中肥胖者居多，肥胖和糖尿病的發病率有著明顯的關系。肥胖型的糖尿病人如果不減肥會讓糖尿病病情加重的。下面就來詳細的介紹一下糖尿病人為什麼要減肥的原因?

　　肥胖的糖尿病人機體對胰島素的敏感性下降，糖的利用率也降低，為了適應這種需要，胰島細胞需要長時間的超負荷工作，這樣胰島細胞的功能就變得更差了，糖尿病患者的血糖就會升高。所以糖尿病人是需要減肥的，特別是大肚子的糖尿病人更是如此。腹部堆積過多的脂肪更會使得糖尿病病情加重。

　　糖尿病人如果想要減肥，最安全、科學的方法就是從飲食和運動兩方面著手。肥胖型的糖尿病人在飲食方面堅持做到總量控制、結構調整，指的是每頓飯只吃七、八分飽，以素食為主，其他為輔，營養均衡，進餐時先喝湯、吃青菜，感覺吃的快飽的時候再吃些主食、肉類。運動方面要堅持做適合自己的運動鍛煉，例如：爬樓梯、慢跑、散步、打太極拳等等，運動要循序漸進，量力而行、勞逸結合。