妊娠糖尿病患者宜選擇的水果

　　現在懷孕的准媽媽為了能夠給肚子裡的寶寶補充足夠的維生素和其他營養，很多孕媽媽盲目地通吃各種各樣的水果，諸不知有一些水果吃多了反而對自己和寶寶都會出現不良的影響。而糖尿病是孕媽媽在懷孕期間出現比較高頻率的疾病，危及自身的和寶寶的健康。那孕媽媽在懷孕期間如何選擇水果、選擇什麼樣的水果比較好呢？下面小編給出有益於妊娠糖尿病患者的幾種水果，希望能夠對孕媽媽有些有效的幫助哦！

　　1、猕猴桃：猕猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，猕猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。

　　2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　3、柚子：柚子裡含有“胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉裡含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。

　　4、草莓：草莓那麼甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎麼可以包括草莓？很多人一定咋舌，覺得我在瞎說。草莓含有豐富的鉀。可以緩解糖尿病患者口渴的症狀。除此以外，草莓的實際含糖量很低。

　　5、櫻桃：櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素。可以幫助促進胰島素分泌。絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

　　糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

　　吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。