老年人在夏季應注意血糖的波動
入夏以來，因糖尿病並發症發作而住院的患者大增。廣州市第一人民醫院內分泌科主任醫師肖正華指出，持續高溫會導致心情煩躁，血糖易玩“蹦極”，稍有不慎就會引發或加重視網膜病變、神經病變以及腎髒病變，建議糖尿病患者這段時間最好每天至少測4次血糖，以及時發現血糖異常並調整用藥量
出汗多當心出現高滲性昏迷
“從5月到現在，糖尿病並發症患者持續增多，到這段時間已經到了最高峰，所有的病房都住滿了。”肖正華指出，夏天出汗較多，體內水分的丟失量很大，老年糖尿病患者失水後渴感不明顯，一旦沒及時補充水分，就可能引發糖尿病非酮症高滲性昏迷，這段時間該院已經收治了好幾例這樣的病人。
“有個70多歲的老人，頂著大太陽買東西，轉了一大圈才回來，出了很多汗，回來後覺得很累，就上床小睡，不料睡著睡著就昏迷了，子女怎麼搖也不醒，趕緊叫來救護車。”醫生檢查發現，這位老人家其實就是因為沒及時補充水分而出現了高滲性昏迷。
專家指出，糖尿病常有口渴、喝水多的表現，不少病友們認為患糖尿病後應該控制喝水，其實這是大錯特錯的。喝水多是體內缺水的表現，是人體的一種保護性反應，患糖尿病後控制喝水不但不能治療糖尿病，反而使糖尿病更加嚴重，可引起酮症酸中毒或高滲性昏迷，是非常危險的。
所以，糖尿病友不應限制飲水，但也不宜一次性大量飲水或飲用過涼的冷飲，忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料，應該多喝涼開水或涼茶水。
預防糖尿病足別赤足行走
此外，夏季也是糖尿病足的好發季節。
肖正華說，患上糖尿病易出現神經病變，末梢神經壞死就沒有痛覺，也不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，往往已經出現病變了，患者自己卻還不知道。
夏天天氣熱，人們穿著會比較清涼，有時還會赤腳，糖尿病患者受到意外傷害的機會也會更多，有的踩鵝卵石導致腳部潰瘍發炎，有的踩了玻璃割得鮮血直流，還有的剪指甲剪到了肉。
更糟糕的是，在受傷以後，糖尿病患者往往毫無知曉，沒有及時處理傷口，從而引起感染，有的甚至因為引發破傷風而喪命。
肖正華提醒，糖尿病患者夏季外出一定要注意，特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者。
為了預防糖尿病足，盡量不要赤足行走，也別穿涼鞋，對海灘要敬而遠之；要穿自己適應了的舊鞋；走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時，也要特別小心，不要走得太久。
最後，還要每日仔細檢查腳上是否有細微損傷，如擦傷、裂傷等。若發現問題，要及時就診。
糖尿病人夏天有三“怕”
糖尿病引起的免疫力下降、周圍神經病變等問題，把糖尿病患者變成了碰不得的玻璃人。一些健康人眼中的小毛小病，都可能給他們帶來致命危險，糖尿病患者有“三怕”：
一怕驟冷驟熱，怕感冒。
連續數十日高溫，緊接著瓢潑大雨澆了個透心涼，最近廣州的天氣忽冷忽熱。過高血糖導致的免疫力低下令糖尿病患者更易得上呼吸道感染。而一旦感染，病人血糖水平更難控制。如此惡性循環，甚至有可能引發肺部感染。為防患於未然，衣物得勤加減。有條件的話，不妨在辦公室、隨身包裡備上一件外衣。
二是怕飲食不潔，怕腹瀉。
腸胃炎是夏季高發病，由此引起的脫水等症狀往往會使血糖在極短時間內升高，極易導致酮症酸中毒。酮症酸中毒可以通俗地理解為“糖尿病的迅速加重”，可能致命。
因此糖尿病人要比普通人更加注意飲食衛生，冰水、冷飲等刺激性飲食也不能多吃。一旦腸胃不適，要及時就診，並將自己的糖尿病史告知醫生。
三是感覺遲鈍，怕傷足。
夏天是控制血糖的好時機
天氣炎熱固然會誘發並發症，但做好飲食和運動調養，夏天也是控制血糖的好時機。糖尿病患者在夏季如能做到以下幾點，就會更好地控制血糖。
1.夏季天氣炎熱，在運動強度及時間均不變的情況下，所消耗的能量均大於其他季節，因此糖尿病患者更應該在夏季堅持運動，但不要運動過量，以防血糖過高過低。
2.夏季天氣炎熱，食欲減退，對糖尿病患者控制飲食有一定的幫助，但各種冷飲、水果的上市，有的患者經不起誘惑，認為正餐吃得少，就可以用飲料及水果來補充，結果同樣會引起血糖的波動。因此在夏季糖尿病患者在注意控制正餐的同時，同樣也要限制各種零食的攝入。
3.夏季的糖尿病患者要控制好血糖，必須加強對血糖的監測，每天最好測4次，三餐後和睡覺前都要測量血糖。最好測運動後的血糖，以了解運動後的效果。
血糖控制不穩定的患者，每周測血糖五次，最好檢測五個點的血糖（空腹、早中晚餐後2小時、睡前血糖）找出血糖不穩定的原因，並做好血糖記錄，定期到醫院檢查。
糖尿病患者如能堅持做到以上幾點，抓住夏季運動的最佳時間，就能將血糖控制在理想的正常范圍之內。