糖尿病是由於胰島功能減退而引起的糖代謝紊亂性疾病，中醫稱為消渴症。病因尚未確認。據有關資料證明，適當的身體鍛煉，適度的飲食控制及適量的藥物治療是糖尿病人康復的三大法寶。其中，健身鍛煉，對促進氣血循環，提高代謝功能，改善肌肉對糖的利用及胰島素的生成和用量，防止肥胖等，起著重要的作用。美國就曾經出現過先天性糖尿病患者，不僅通過健身訓練使病症得以控制，而且獲得了美國健美冠軍的案例。
糖尿病患者如何參加健身運動呢？這要根據患者具體的健康狀況而定。
就總體而言，糖尿病患者的健身訓練安排，應以上肢上體為主，給予適當的負荷運動強度，以達到有效促進氣血循環的效果。比如：直立雙手上舉、仰臥槓鈴推舉、下拉滑輪練習等。開始參加健身鍛煉不宜大幅度的負重深膝蹲起、快速仰臥起坐等。對於中老年患者，我建議從散步，和徒手的直立雙手上舉開始恢復性訓練，直立雙手上舉的組數在5組，每組在5至6次為宜，動作注意挺胸收腹，雙腿、雙臂充分伸展並適度繃緊2至4秒鐘，腳跟不要離地。
另外，合理的飲食對於糖尿病患者也致關重要，患者合理的飲食結構應為少吃多餐，低脂、低糖的飲食結構。其中，糖類的攝取以果糖為宜，攝入的時間，最好在鍛煉前的30分鐘到1小時。