目前我國糖尿病患者已達4000萬人，居世界第二。糖尿病發病率從1981年至今，至少翻了5倍，並呈現明顯年輕化趨勢。
糖尿病多發的今天，已讓我們幾乎達到了談“糖”色變的地步。雖然越來越多的食品都標注上了“不含蔗糖”的字樣，但是科學告訴我們，糖並不是糖尿病等疾病的元凶，不科學地飲食習慣、生活習慣才是最主要的“殺手”。
唐代大醫學家孫思邈在《攝養枕中方》中提出“萬病之生多由飲食”的觀點：“夫萬病橫生，年命橫夭，多由飲食之患。飲食之患，過於聲色。聲色可絕之逾年，飲食不可廢於一日。為益既廣，為患亦深。且滋味百品，或氣勢相伐，觸其禁忌，更成沉毒，緩者積年而成病，急者災患而卒至也。”
想想“孫大夫”的話，再對比一下我們的現在，會發現在飲食問題上，我們存在著許多的“患”。公款吃喝仍然未絕，一擲千金的筵席讓諸君吃得腹鼓肚脹、喝得東倒西歪；居民生活水平提高了，親朋相聚，非得大吃大喝一頓才算有面子；諸如“酒桌上交朋友”等一些傳統觀念仍在左右著人們的行為，好像不宴飲一番不能談生意、論友誼。這些都為糖尿病等疾病的產生提供了“溫床”。
糖尿病等疾病的產生當然還有遺傳等因素，但是與人們科學文化素質的欠缺、保健養生意識的不足關系更大、更直接。所以一定要注意科學飲食、堅持運動，才能與“糖”保持距離