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夏季糖尿病患者應如何選擇飲料

生活中很多的人會患上糖尿病,人們的一些生活習慣逐漸改變會患上糖尿病,生活應酬也多了起來,近幾年發現,糖尿病的發病率明顯升高,引起了更多人的恐慌,對於患了糖尿病有哪些症狀,應該提前了解。糖尿病患者應如何選擇飲料?

紅茶:錳、銅、硒、鎂的含量很高,這些物質可有效促進胰島素分泌,調節血糖水平,糖尿病患者可常喝。

蜂王漿:一種高蛋白飲品,且含有大量維生素、微量元素、不飽和脂肪酸及多肽類胰島素,有降低血糖,提高人體免疫力之功效。

豆漿:富含多種維生素和微量元素,且含糖量少,有補虛損、潤腸燥、清肺火,化痰濁之功效,糖尿病患者適宜常飲。(注意:胃寒、腹瀉、遺精者忌食。)

酸奶(酸牛奶):以新鮮牛奶為原料,經過高溫殺菌冷卻後,再加入純乳酸菌培育而成。其營養成分優於普通牛奶,特別是鈣、磷的含量很高,經常飲用可有效防治糖尿病、骨質疏松並發症。

豆奶:富含維生素B1、維生素E、銅和鎂,這些物質可有效調節血糖水平,防止多種並發症的發生。本品尤其適宜於神經病變、視網膜並發症患者飲用。(注意:由於其中鈣含量較少,骨質疏松並發症患者不可以此用來代替牛奶)

蔬菜汁:含多種維生素和礦物質,一般含糖量少,易被人體吸收,是糖尿病患者的補養佳品。(注意:含糖量高、放置時間較長、打蔫的蔬菜都不宜加工制作蔬菜汁。)

綠茶:富含多種維生素和礦物質,特別是維生素C、維生素B1,含量高(這些物質都可以加強胰島素作用),常飲可降血糖、血壓和膽同醇。(注意:不宜用滾水泡茶,以防營養素被破壞;睡前2~3小時不要飲茶;茶水不宜過濃。)

牛奶:低糖飲品,營養豐富,且所含的3-羟基-3甲基戊二酸,對肝髒合成膽固醇有抑制作用,常喝可防治動脈血管粥樣硬化,尤其適宜糖尿病心血管並發症的患者飲用。(注意:脾胃虛弱、腹脹便溏及痰濕積飲者忌食。早晨空腹時不宜飲用。)

咖啡:有鉀、鎂等微量元素,可影響糖的合成,促進新陳代謝,對糖尿病伴有肥胖者尤宜。(注意:不宜一次大量飲用,睡前最好不要飲用。)

以上就是為大家介紹的“糖尿病患者應如何選擇飲料”,希望能對大家有所幫助。糖尿病患者雖然要控制飲食,但也不必什麼都不敢吃,只要了解了正確的飲食知識,就可以更好的搭配飲食,控制血糖的穩定。

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