專家提醒：大肚子細腿的人容易得糖尿病

　　最新的一項研究顯示，大肚子細腿的人容易得糖尿病。在與糖尿病的關系上，體型比體重更重要。

　　有醫學常識的人都知道，高血糖、高血壓等症狀特別“青睐”長得胖的人。奇怪的是，歐美國家中塊頭大的人比我國多得多，但患病比例卻相差不大。

　　糖尿病研究所的賈偉平教授告訴記者，中國人的肥胖情況和歐美人很不一樣。對中國人來說，體重指數(BMI)在23以上就屬於“危險人群”了，而歐美人超過25才屬於超重。

　　肥胖和高血糖、高血脂等常常是“難兄難弟”。據了解，我國目前診斷糖尿病等代謝性疾病的方法都來自歐美，沒有專門針對中國人的。因此，研究中國人肥胖的特點分外重要。

　　在上海選擇了兩個社區，對近6000個隨機抽樣的居民進行了大規模的入戶調查。經過系統分析發現，肥胖程度較輕的中國人和全身都胖的歐美人脂肪分布很不相同，中國人塊頭不大，但腹部容易長肉，肚子大的人挺多。醫學上把脂肪主要積聚在腹腔內的肥胖稱為內髒型肥胖，而把大腿粗、臀部肥胖稱為皮下脂肪型肥胖。研究發現，內髒型肥胖的人更容易得糖尿病等代謝性疾病。其原因在於，皮下脂肪可以保護正常的糖脂代謝。

　　人的體型既有遺傳的影響，也有後天的作用。人們應注意飲食和運動，“管住嘴，多動腿”。保持健康勻稱的體型，是將糖尿病拒之門外的有效方法。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。