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糖尿病人什麼時間不宜泡腳

  冬季天氣干燥,許多中老年糖尿病患者腳後跟容易龜裂,如果不注意保養,容易發生糖尿病足病變。所以,建議老糖友每天用溫水泡腳兩次。

  長期糖尿病患者如何泡腳

  泡腳前,先用手或溫度計試水溫,大多數糖尿病人存在足部神經病變,對溫度的感覺能力下降。一般要求38-40攝氏度的溫水,可一邊泡腳,一邊加入溫水,泡腳的時間也不宜過長,別超過13分鐘。洗腳宜用中性肥皂。洗完腳,最好用白色的軟干毛巾擦,以便發現是否有血跡或者膿跡,一定要擦干趾縫之間的水跡,必要時可用電吹風的小風吹干。

  另外,糖友可以加入護膚霜或者少許醋,防止真菌生長。如果已經開始龜裂,每次洗完腳後,可塗上凡士林等含油脂高的護膚品,再裹上一層保鮮膜,可持久滋潤,緩解干燥。需要修趾甲的糖友,也必須在泡腳後趾甲較軟時方能修剪,趾甲要平剪,不能剪成圓形,以免傷及甲溝。

糖尿病人什麼時間不宜泡腳

  糖友空腹、飯後泡腳都不宜

  因為飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,影響消化系統供血。此外,在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量,空腹狀態下糖元貯量較少,這時泡腳容易使血糖過低,因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐後1-3小時進行,臨睡前效果更佳。

  值得提醒的是,每次泡腳前後,糖尿病患者都應仔細檢查足部,一旦發現足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等,須立即就醫。

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