糖尿病患者要怎樣過好節日

　　糖尿病患者要怎樣過好節日?今年新年和元旦就快到了，大部分的人會選擇在家或在飯店大吃大喝，可是對於糖尿病患者來說卻不知道該怎麼辦?那糖尿病患者如何過節日呢?我們來看看專家是怎麼介紹的。

　　糖尿病人往往會因饑不擇食或是面子問題，而放肆大吃大喝，在此特別提醒糖尿病朋友們，如此下去，身體會受到更為嚴重的沖擊，所以希望糖尿病人能夠遵循以下幾種條原則與要點：

　　1.堅持飲食四項原則不動搖

　　飲食控制是糖尿病治療的基礎，應嚴格和長期執行，在任何時候都不能丟棄。糖尿病飲食治療的關鍵在於控制總熱量，在總量一定的前提下，糖尿病人可以根據自己的喜好，做到主食粗細搭配，副食葷素搭配。為了避免糖尿病所帶來的危害，應該遵循糖尿病飲食四原則：(1)控制總熱量;(2)制定碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例;(3)合理分配每一餐;(4)相對穩定，動態調整。尤其是在公共場合，更應該自我控制，以免危及生命。

　　2.飲酒點到為止

　　酒對於糖尿病的危害，大家不言而喻，所以並不提倡糖尿病人飲酒，但在節日期間，考慮到情況特殊，糖尿病人可以適量飲酒，但不要飲白酒，可飲干紅、干白葡萄酒，根據自身情況而定，對於朋友的勸酒應該用適宜語句回應。

　　3.外出聚會要學會拒絕

　　聚會席間糖尿病人要控制飲食，自然在飯量和食物種類上有所節制，而中國人好客，做東的人定會勸你要多吃，吃好，此時是對糖尿病人最大的考驗。糖尿病人一定要銘記自己患有糖尿病，不能為了面子而誤了病情，在親朋的盛情之下，要學會禮貌拒絕，大膽說出自己的情況，而且隨著糖尿病患者的增多，糖尿病基本是家喻戶曉，大家都會理解你的。

　　4.水果不可多吃

　　水果作為每天必不可少的營養所需，尤其是過春節時普通百姓家中也是水果成堆、品種繁多、洋水果頻頻現身。但是水果再多，再好，也只吃自己需要的那份。不要輕信某些水果能降糖、有神奇功效。

　　以上就是糖尿病患者要怎樣過好節日的詳細介紹，專家提醒：為自己的健康，糖尿病人一定要做好預防，以免出現突發情況。