日常生活預防糖尿病有招

 　　1、碳水化合物的攝入量。這是一個比較，糖尿病患者不能糖是指日常飲食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰島素的參與。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，請仔細。

　　2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。   　　3、不暴飲暴食，生活有規律，慢慢吃，多吃蔬菜，盡可能在短時間內吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的時間，為保護胰腺功能有幫助，尤其是那些有糖尿病家族歷史的朋友可以記住! 　　4、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。   　　通過上面的方法，相信大家已經了解如何讓糖尿病遠離我們的生活，大家要掌握一些知識，預防工作比較容易，但是需要大家堅持下來，堅持才能成功，小編提醒大家，不光要注意飲食，還要注意有合理的作息時間，避免長期熬夜，身體超負荷工作。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。