針對糖尿病我們要怎麼預防呢

　　之所以會患上糖尿這種病，都跟自己的習慣有著密切的關系，所以在平時做好預防也是很重要的，生活中很多人都不知道要怎麼預防糖尿病，做好糖尿病的預防措施對大家有一定的幫助，那麼，針對糖尿病我們要怎麼預防呢?下面讓專家來給我們解答一下。

　　1.藥物預防：對經過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病前期病人，應及早進行藥物預防。病人一定要在醫生的指導下，選擇最適合自己的藥物。

　　2.定期檢查：糖尿病的預防包括對血糖、甘油三酯進行監控。應努力將空腹血糖、餐後2小時血糖、甘油三酯控制在正常范圍，使空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖<8.0毫摩爾/升;甘油三酯<1.7毫摩爾/升。如果測得值達正常上限或超過時，要繼續做糖耐量試驗，經確診後，及早進行治療。

　　3.飲食控制：膳食要注意相互間搭配平衡，品種要多樣化這也是糖尿病的預防措施之一。60歲左右的老年人，每天攝入食物含熱能1900大卡左右，每天大體的食物量相當於雞蛋1—2個，瘦肉50—100克，植物油50克，糧食200-250克。一般體重指數(體重千克數除以身高平方)男<25，女<24為良好;超過這一范圍，應控制膳食量。總的原則是低脂、低糖、低鹽、粗細糧搭配和高纖維素飲食。

　　溫馨提醒：上述就是關於糖尿病的預防措施的簡單介紹，相信您應該有所了解了吧，希望上面的內容能對您有所幫助，生活中我們一定要做好有效的預防措施，避免疾病的發生。