防治糖友血糖高的訣竅是什麼

　　患上糖尿病很多人都知道及早的治療，好的治療對患者是很康復的，所以患者在患上這種病時就要及時的治療，血糖不穩定是導致一系列疾病的根源，血糖高很容易引起更嚴重的疾病如腦血栓、心髒病等，那麼，防治糖友血糖高的訣竅是什麼：下面我們請專家分析一下。

　　1、吃血糖生成指數較低的食物，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。這是對於防治糖友血糖高最為關鍵的一點。

　　2、增加活動量或進行更多的運動。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖友確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　3、調整用藥盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地防治糖友血糖高。

　　4、防治糖友血糖高的訣竅還在於自我放松與情緒調節，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。

　　5、積極治療其他疾病感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。

　　溫馨提醒：以上是關於防治糖友血糖高的介紹，相信專家的講解能對您有所幫助，希望患者能積極的治療，不要延誤病情，祝您早日康復。