患者應如何預防高血糖的發生呢

　　患上糖尿病這種病就好跟隨患者一輩子，這很多人都知道這種病的危害性，所以患者一定要注意這種病的危害性，血糖升高對人體的危害是很大，因此需要大家提高警惕，做好血糖升高的預防。那麼如何預防高血糖的發生呢?以下是專家的具體介紹。

　　1、均衡飲食：少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽煙、喝酒等不良習慣。

　　①不宜過量吃易於使血糖迅速升高的食物如:糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、水果罐頭、甜飲料、冰淇淋等②苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用③粗雜糧含多種微量元素，維生素B和食用纖維，有延緩血糖升高的作用;

　　2、養成規律的作息習慣，保持定期的有氧運動;保持愉快的心情，維持心理平衡也是如何預防高血糖的措施之一。

　　3、糖尿病是慢性疾病，意大利某美療集團醫療團研究發現：水滋(水療)芳香精油中所含的天然植物精華，可加強循環，淨化、保護血管，每天用水滋芳香精油泡澡不僅可以舒壓、排毒、排酸，幫助組織充氧，激勵活化、引流等多種功效，更重要的是可提高新陳代謝，幫助血液循環，且泡澡是被動式運動，堅持每天泡澡，可有效預防高血糖!

　　溫馨提醒：通過對如何預防高血糖的介紹，您對高血糖的預防有了更深的認識了吧，專家提醒長期處於高血糖的狀態中，身體會發生紊亂的現象，因此我們要杜絕高血糖的發生。