糖友測血糖 最科學的測糖時間

 　　自我血糖監測的重要性

  　　糖尿病的並發症嚴重危害著患者的健康，很多患者，特別是一些中年患者，工作忙，壓力大，或其他一些特殊原因，在糖尿病早期，還沒有明顯並發症的時候，很少重視，沒有很好的運動計劃和飲食方案，再加上不按時用藥，導致一些嚴重並發症發生時，後悔已經晚了。對於糖尿病患者來說，並發症有一個很有效的管理工具—自我血糖監測，它是一種非常簡便的方法，可以讓患者在自我管理當中及早發現自身血糖的異常。   　　出現10種情況先查血糖   　　1、口渴。口渴是高血糖的典型症狀，身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症狀。如果糖尿病患者按醫囑服藥或打胰島素後，突然口渴難耐，老是想喝水，最好還是先測個血糖，弄清楚是何原因導致口渴。 　　2、強烈的饑餓感襲來。許多糖尿病人認為，肚子很餓的時候就有可能是低血糖了。其實不然，有些胰島素抵抗的患者血糖很高，但不能被身體所利用，也會產生饑餓感。因此，感覺特別餓的時候一定要查查先血糖。   　　3、莫名感覺疲勞。據了解，血糖出現波動時，病人容易出現疲勞的情況。所以，糖尿病患者如果覺得全身沒勁、困倦時，應該測一下血糖，以免引發酮症酸中毒等急性事件。   　　4、開車前。由於血糖過高、過低就有可能引起糖尿病人頭暈、手抖等情況，所以開車的患者最好在開車前測一次血糖。血糖偏低可以先吃些湯，15分鐘後再測一次，正常再開車；如果血糖偏高，最好還是不要開車。   　　5、突然脾氣變差。據了解，低血糖時人們容易焦慮、易怒、心慌、出汗、饑餓等，如果糖尿病人莫名脾氣變差，還出汗，最好先查一查血糖。   　　6、心理壓力變大。當家庭發生變故、工作壓力驟增時，糖尿病人的心理負擔也會增加，血糖水平很難維持在穩定水平。所以，壓力越大，越要“看住”血糖，測量要比平時更為頻繁。 　　7、睡得特別沉。有些糖尿病患者睡眠比較深，血糖高或低都沒有什麼感覺，無法弄醒。這樣的患者如果近期血糖不太穩定，家人最好設個鬧鐘，半夜也要測量一次，以防不良事件的發生。   　　8、工作變忙碌。工作忙碌本身就會使血糖波動，加上忙碌容易讓人忘記測量血糖，就更為危險。所以，糖尿病人即使工作再忙碌，也要設個鬧鐘提醒自己測量血糖。   　　9、制定運動方案初期。運動是治療糖尿病的“五架馬車”之一，有利於控制血糖穩定。然而，運動會使血糖短暫升高，然後回落，甚至更低。所以，糖尿病人在制定適合自己的運動方案初期，要檢測好血糖值，運動時也要隨身攜帶應急的糖、手機、血糖儀。   　　10、不明原因不適。由於糖尿病患者免疫力比較差，身體的敏感度高，如果感覺身體不舒服，但是又說不出具體原因，最好盡快測個血糖，並及時就診。   　　監測血糖的5個黃金時段   　　空腹血糖：主要反映在基礎狀態下，8~10小時內無任何熱量攝入時的血糖水平，適用於血糖水平很高或有低血糖風險時的監測。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。 　　餐前血糖：有別於晨起的空腹血糖，是指中餐和晚餐前的血糖測定，主要用於治療中病情的監測。   　　餐後血糖：指吃飯2小時後的血糖水平。對多數ⅱ型糖尿病患者來說，餐後2小時血糖有時比空腹血糖更重要。應注意，測定餐後2小時血糖應從吃第一口到滿2小時為止開始算。餐後2小時血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。   　　睡前血糖：一般指21~22時的血糖值，是指導夜間用藥或注射胰島素劑量的依據。   　　夜間血糖：其意義在於若早餐前血糖高，通過監測夜間血糖可以了解高血糖發生在夜間還是凌晨，早餐前血糖高的原因是否黎明現象等。時間點可以是0點、2點、4點、6點的血糖。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。