胰島糖尿病網 >> 糖尿病護理 >> 生活起居 >> 老年人怎樣預防糖尿病的發生

老年人怎樣預防糖尿病的發生

  老年是很易患上糖尿病的,疾病的發生嚴重的傷害了患者的生活,生活中要注意這種疾病的發生,要及時的治療,生活中要注意這種疾病的預防,那麼老年人怎樣預防糖尿病呢?

  1、積極控制血糖,

  不可放任自流。也許有人認為,年紀已經那麼大了,又能吃,又能喝,糖尿病本身不痛、也不癢,犯不著進行飲食控制,口服各種降血糖藥物,甚至汪田胰島素。這種看法不妥。現在人們的壽命在延長,若對適中人糖尿病采取放任自流的態度,則與正常人的壽命相比,差別還是很大的。未及時進行治療的糖尿病人,可以在很短的時間內出現各種並發症,甚至致殘、死亡。因此匝盡量把血糖技制在正常范圍。

  2、適當控制飲食。

  約有30%病人,單純飲食治療即網控制病情。一般主張低脂肪、高碳水化合物及高纖維素飲食,可使周圍組織對胰島素的敏感性增加,從而血糖下降,糖耐量改善。進食一定量的粗纖維食物如麥麸、玉米皮等,可減慢腸道對糖的吸收速度,因而可防止餐後血糖過高。有高脂血症者必須限制脂肪攝人量,有高膽固醇血症者則必須限制高膽固醇類食物,如動物內髒、蛋黃、魚籽等。

老年人怎樣預防糖尿病的發生

  3、堅持適當運動。

  老年糖尿病人應該每天做適當的體力活動,堅持體育鍛煉。

  4、提高警錫。

  目前體檢化驗的多是空腹血糖,輕型糖尿病人胰島功能損害較輕,空腹時胰島尚能分泌一定量的胰島素使血糖維持正常,但進餐後胰島負荷加大,胰島素分泌即顯不足,導致血糖升高。所以空腹血糖正常,不能除外糖尿病,體檢時應化驗餐後兩小時血糖為好。老年糖尿病人因腎動脈硬化或合並腎病,腎糖阈升高,雖血糖高但尿糖尚為陰性,此時必須查血糖。

  5、適當控制飲食。

  約有30%病人,單純飲食治療即網控制病情。一般主張低脂肪、高碳水化合物及高纖維素飲食,可使周圍組織對胰島素的敏感性增加,從而血糖下降,糖耐量改善。進食一定量的粗纖維食物如麥麸、玉米皮等,可減慢腸道對糖的吸收速度,因而可防止餐後血糖過高。有高脂血症者必須限制脂肪攝人量,有高膽固醇血症者則必須限制高膽固醇類食物,如動物內髒、蛋黃、魚籽等。

  對於老年糖尿病的相關內容就介紹到這裡,想必大家對有了詳細的了解,患者要對這種疾病引起注意,及時的治療,早日回到健康的懷抱。

 

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved