糖尿病患者更需要潔癖

 　　搞好個人衛生有利於糖尿病病情控制，定時更衣、沐浴，勤剪指(趾)甲，經常以溫水洗腳保護足部，有規律刷牙，搞好外陰衛生，可減少皮膚感染、尿路感染機會。

　　

　因糖尿病易合並感染，且發生後又影響血糖控制，加重病情。如足部發生感染，治療不當或不及時，會發展成足壞疽，嚴重者可致殘。如出現了皮膚潰爛、牙龈腫痛、尿路感染，則應積極治療，對糖尿病性皮膚瘙癢也應重視，往往因患者抓破皮膚合並感染，甚則發展成疖癰，重則危及生命。

　　皮膚保健   　　糖尿病人的皮膚問題可輕可重，輕的如令人討厭的搔癢，重的可引起疼痛和感染，在防止出現這些皮膚問題方面，病人是大有可為的，以下是糖尿病人的一些基本皮膚保健內容。   　　1、每天用無刺激性肥皂和溫水洗澡，洗澡後可使用一些液體性護膚用品使皮膚保持柔滑。   　　2、小心避免皮膚抓破或挫傷。   　　3、在你做有可能出現手部損傷的工作時戴上手套。   　　4、采用各種方法避免曬傷。   　　5、天冷時應穿著暖和並避免長時間呆在很冷的環境。   　　6、如果皮膚有破口擦傷，可用肥皂和清水清洗;隨後用消毒的綁帶包扎創口。   　　7、對皮膚的損傷盡快治療，如果傷口愈合不佳應去看醫生。
　　牙的保健   　　高血糖使你的牙和牙齡發生問題的危險性增加。為防止這些問題的發生，你應該：   　　①維持血糖的良好控制   　　②每天多次用毛牙刷刷牙，尤其在餐後   　　③每6個月至少請牙科醫生檢查一次   　　④告訴牙科醫生你有糖尿病   　　眼的保健   　　請記住，糖尿病引起的眼部問題(糖尿病視網膜病變)早期是可以治療的，但這時往往沒有任何症狀，因此，你每年必須做一次全面的眼科檢查。檢查時醫生要給你點一種特殊的眼藥水使你的瞳孔擴張，這樣醫生就可以更清楚地看到你眼睛裡的血管，此外，只要出現下面這些情況你就要去看眼科醫生：   　　1、視物模糊或復視   　　2、視野減小   　　3、感到眼部壓力增加或疼痛   　　4、光線較暗時視物困難   　　5、為了進一步降低出現眼部問題的危險性，你應該經常量血壓並避免吸煙   　　足部護理   　　每天用溫和肥皂和溫水洗腳。洗腳前用手肘測水溫，與嬰兒洗澡水(40oC以下)相近的溫度即可(不要用腳，因為您的腳不一定能感覺到水是否太燙)。   　　①仔細、輕輕的清洗腳趾間、趾甲周圍。用軟毛巾輕輕擦干。腳趾間也要擦干。如果腳易出汗，可以用爽身粉撲在腳上及腳趾之間。多余的粉要拂掉。   　　②如果足部皮膚干燥，可以擦潤膚膏，但不要用在腳趾之間。   　　③每天檢查您的足部。檢查足底和腳趾之間，看有無紅腫、破損、胼胝、擦傷、水疱、青腫、皮疹、變色、溫度改變等。   　　④如要剪趾甲，要在清洗、擦干後剪。此時趾甲較軟。修剪時要平剪。不要剪得太短，太接近皮膚，也不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染。   　　⑤不要赤腳，即使在室內也要穿鞋。   　　⑥仔細挑選鞋子，應選尺寸合適、鞋尖寬大，透氣性好的。不要穿高跟、尖頭皮鞋。   　　⑦每天換上清潔、柔軟的襪子。   　　⑧襪子不要太緊，以免影響血液循環。