中醫出生活小妙招 幫你養護糖尿病

　　糖尿病是生活中常見疾病之一。糖尿病屬於中醫學消渴病范疇，是危害人類健康的主要疾病之一，近年來其發病率明顯增加。基於中醫“不治已病，治未病”的未病先防，已病早治的思想。

　　糖尿病屬於中醫學消渴病范疇，是危害人類健康的主要疾病之一，近年來其發病率明顯增加。基於中醫“不治已病，治未病”的未病先防，已病早治的思想，運用中醫學養生理論，指導糖尿病患者飲食起居、四時情志等，以協調其陰陽、精氣神，從而達到協同治療，較好控制病情的目的。

　　控制飲食是基礎

　　除藥物治療外，飲食控制是糖尿病治療的重要一環。中醫養生理論認為，在飲食的調配上要合理，不偏食。如《素問·藏氣法時論》雲：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”說明糧食、肉類、蔬菜、果品等有主有從，適當合理調味，才能補益氣血津液，有益於人體健康。同時，不同的食物其性味不同，歸經不同，所含的營養成分以及所起的作用亦不同。如“酸入肝，苦入心，辛入肺，肝入脾，鹹入腎”等，要做到合理膳食，均衡搭配，才能有益健康。

　　甜：甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食。

　　酸：酸入肝。酸味食物有增強消化功能和保護肝髒的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管的功效。以酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老、防動脈硬化。