糖尿病友在節日更需節制

　　之一：大吃大喝，飲食無度。   　　春節期間，家家戶戶大魚大肉、煎炒烹炸，色香味俱佳的菜肴比比皆是，讓人食欲大增，病友們也不例外。尤其是有些病友想到自己已經辛辛苦苦守了一年的“齋”，過節不能再“虧”了自己，破破戒也無妨。還有的病友拘於“面子”，不願意影響全家上下喜慶的氣氛，半推半就也下了水。   　　其實，這個時候您千萬不要貪吃，要按照平時的規律，一日三餐定時定量，少吃油膩煎炸的食物，可以適量吃一些雞、魚及瘦肉，要多吃蔬菜，做到葷素搭配合理，並盡量避免飲酒。赴宴時，也要做到心中有數，不要過量。對於那些不利於病情控制的食物，堅決不能吃。     　　之二：大喜大悲，情緒失控。   　　病友中，上年歲的人很多。過節時，兒孫滿堂，老人快樂的心情自然溢於言表，再加上-一些歡快的電視娛樂節目，很容易情緒失控，導致可怕的後果。我們建議您不要過於興奮，也不要因為想起平日裡一些不如意的事情而陷入悲傷，要善於控制自己的情緒，保持一顆平常心。   　　為了讓病友過個快樂、健康的春節，我們特別為您獻上一份精心烹制的春節大餐：《節日總動員一一糖尿病病友春節健康指南》。這篇文章分《娛樂篇》、《飲食篇》、《送禮篇》、《出行篇》、《心理篇》和《用藥篇》六大塊內容，為您在節日期間需要注意的事情以及可能遇到的問題提供全方位的幫助。   　　在您最快樂的時候，更要有所節制，您別怪我們的話不中聽，健康最重要。對病友而言，本來已經養成的良好生活習慣，不要因為過節而破例，我們提醒您：節日還需“節制”。