寒冬“糖友”吃好穿暖是關鍵

　　冬季糖尿病患者最易發生神經病變，因此，糖尿病患者在冬季尤其要吃得好、穿得暖。

　　糖尿病患者應該做好保暖工作，寒冷可使血壓升高，冠狀動脈痙攣，易誘發腦出血、心肌梗塞等嚴重並發症，所以要根據氣候變化及時增添衣服，注意防寒保暖。

　　糖尿病患者應特別注意腳部的保暖，避免凍傷；選擇鞋子時，要選擇軟硬適度的，避免過緊、過硬；襪子要選擇寬松的棉質襪，如果足部受傷流血，穿淺色襪子更易發現；若想用熱水泡腳，一定要控制好水溫，40℃以下的水溫比較合適。另外，患者盡量不要用熱水袋，以免燙傷。

　　體育鍛煉可根據患者年齡及健康狀況等，選擇慢跑、散步、打太極拳、舞劍等有氧運動項目。

　　糖尿病患者在飲食上應嚴格控制，避免吃得過多，也不能隨意滋補，最好咨詢中醫師，通過中藥調理適當給予營養。在冬季可養成多喝湯的習慣，如雞湯、排骨湯等。

　　糖尿病患者需要堅持治療，每日1次或數次血糖、尿糖檢查，定期做血管彩超。